発声練習についてのサイト

発声練習とは

Mon, 25 May 2009 23:23:04 +0900

発声練習とは、喋る技術の基礎を鍛える訓練法です。
アナウンサーや歌手には、欠かせない日課の訓練法になっています。
また、発声練習はボイストレーニングともいわれていて、演劇だけでなく歌唱でも重視される訓練法ですので、カラオケなどの歌う技術の基礎を鍛えるのにも向いています。
しかし、あくまで声帯の共鳴の訓練ですので、カラオケで歌ったり、舞台でセリフを言ったりすることに活用するには、それぞれ応用技術が必要になってきます。
声を使う上での基本が発声練習であり、自分の発声器官を自然にイキイキと動けるようにしてあげることが第一の目標になっています。
はっきりとした言葉を発音するためには、腹式呼吸で息を吸い込み、吐き出すという息の支えが大切になります。
そのため、まず最初に腹式呼吸を習得する事から始めます。

発声練習の目的

Mon, 25 May 2009 23:15:53 +0900

発声練習の目的は、滑舌をよくすることや、大きな声を出しやすくすることにあります。
聞き取りやすいはっきりとした言葉を言えるようにすることが、発声練習の基本の目的なのです。
基本的な部分は同じでも、滑舌をよくしたいから訓練をしたいのか、舞台でハッキリとした大きな声でセリフを言えるようになるために訓練をしたいのか、歌を上手く唄えるようになるために訓練をしたいのかなど、何をどのように鍛えたいのかによって、練習の方法が異なってきます。
発声練習を自分の目的に合わせて間違いなく正しく行なうためには、目的に応じた課題の工夫が必要になります。
まずは、自分が何をするために発声練習をしたいのかを決めておくことが大切です。

発声練習の方法

Mon, 25 May 2009 23:04:30 +0900

発声練習には、様々な方法があります。
どの方法にも共通していえることは、腹式呼吸で息を吸い込んで吐き出し、口を大きく開けて声をだすことです。
発声練習は、正しい姿勢と正しい呼吸法で、早口言葉や練習言葉を言います。
発声練習で使用される文章で有名なものに「あえいうえおあお」があります。
その他に、「外郎売」や「あめんぼ赤いなあいうえお」などがあります。
教室に通って身につけるのが良い方法ですが、通わなくても自宅で簡単にできる方法もあります。
しかし、正しいやり方を十分に理解していないと、悪い発声が身についてしまうことがあるので注意をして下さい。
自宅でもできる簡単な発声練習法として、割り箸を使った方法や、ティッシュやペットボトルを使ったもの方法などがありますが、これらも内容を十分に理解したうえで行なう事が必要です。

発声練習の効果

Mon, 25 May 2009 23:03:12 +0900

発声練習は、声量がアップするだけでなく、健康維持やストレス発散、ダイエットの効果もあります。
毎日続けていくと、肺活量が大きくなり、体力がつくので権衡維持にも繋がるのです。
発声練習は、胸ではなくお腹を膨らませたりへこませたりする呼吸法で行なうので、血行がよくなったり、リラックスできる効果もあります。
滑舌をよくする効果もあるので、聞き取りやすい言葉を話したいという人も行なうと良いでしょう。
また、疲れにくい声の出し方も身につくので、長時間話すと声が疲れて枯れてしまうなどいう悩みを持った人にも効果的です。
このように、いろいろな効果がありますが、どれをとっても毎日続けなければ効果は現れません。
毎日、少しずつ、短時間でも良いので行なうようにしましょう。

発声練習のポイント

Mon, 25 May 2009 22:49:40 +0900

発声練習を行なう時は、腹式呼吸を心がける事がポイントになります。
普通に息をしている状態が腹式呼吸なのですが、人は、人前で何かを発言しようとしたりすると緊張して胸で呼吸をする胸式呼吸になってしまい、腹式呼吸ができなくなってしまうのです。
体がリラックスしている状態だと自然と腹式呼吸になっているので、発声練習を行なう時は、身体の緊張をとり、リラックスした状態で行なうのがポイントです。
発声練習を行なう時は、「あ」を発音する時は、大きく口を開けて、「い」を発音する時は、口の角を耳元へ引き上げるようにして、「う」を発音する時は、口をくちばしのようにすぼめて前に出して、「え」を発音する時は、「い」の時より少し口を開いて、下歯ぐきに舌をつけ、「お」を発音する時は、大きな空間を口の中に作るような感じで言葉にするように意識すると良いでしょう。